わがだいえっとうぉーきんぐ
2010 閑人免進
| 12月31日 | 大晦日 | |
| 12月30日 | 火遊び爺 | |
| 12月29日 | 呑気遺伝子 | |
| 12月28日 | ニワカ大家族 | |
| 12月27日 | 宴会モード | |
| 12月26日 | 炭焼き・・・ | |
| 12月2５日 | 焚き火台３ | |
| 12月2４日 | 焚き火台２ | |
| 12月2３日 | 焚き火台 | |
| 12月22日 | 薪男 | |
| 12月21日 | テント | |
| 12月20日 | アンコクぶとー | |
| 12月19日 | リサイクルホール | |
| 12月17日 | ボラボケ | |
| 12月17日 | ニワカ庭師２ | |
| 12月16日 | ニワカ庭師 | |
| 12月15日 | 29歳だあ | |
| 12月14日 | 旅の収穫 | |
| 12月11日 | 明日は | |
| 12月10日 | 発酵先達 | |
| 12月９日 | 粘菌仙人 | |
| 12月８日 | ノビしろ | |
| 12月７日 | よた５００計画 | |
| 12月５日 | やぶ蛇 | |
| 12月４日 | 授業 | |
| 12月３日 | 風邪ひーたー | |
| 12月2日 | 山中湖 | |
| 12月１日 | ふぁすなあ | |
| 11月30日 | 都心へ | |
| 11月29日 | Nすぺ | |
| 11月28日 | 上京と東北 | |
| 11月27日 | サビ | |
| 11月26日 | くるくる | |
| 11月25日 | 爺公園へ | |
| 11月24日 | コーコツ | |
| 11月23日 | フーセンクラゲ | |
| 11月22日 | カンゲキの日 | |
| 11月21日 | すかいぷ | |
| 11月17日 | 寒いよ | |
| 11月15 日 | ボラ祭り | |
| 11月14日 | 交差点ダッシュ | |
| 11月13日 | 家ヨガ | |
| 11月８日 | 常磐道 | |
| 11月７日 | 退院 | |
| 11月５日 | 金ボラ | |
| 11月４日 | メシぱわー | |
| 11月３日 | ぬくぬくスクーター | |
| 11月２日 | バイクステレオ | |
| 11月1日 | オランダ料理 | |
| 10月31日 | 往路復路 | |
| 10月23日 | コンタ紙芝居 | |
| 10月22日 | オフ車で10時間 | |
| 10月16日 | サービス | |
| 10月15日 | 手抜き | |
| 10月14日 | 孫芝居 | |
| 10月13日 | 東京駅のマモノ | |
| 10月５日 | 暫時休載 | |
| 10月４日 | 靴磨き爺 | |
| 10月３日 | しらんまにヨメが | |
| 10月２日 | 歌詞 | |
| 10月１日 | メイ山 | |
| ９月29日 | お灸喫煙健康法 | |
| ９月28日 | 箱とセイギの不在 | |
| ９月27日 | 宇宙人と箱男 | |
| ９月26日 | 箱に敗北 | |
| ９月25日 | 授業づかれ？ | |
| ９月24日 | 4時間ろーどー | |
| ９月23日 | 目指せ菜園ティスト | |
| ９月22日 | テント試しばり | |
| ９月10〜13日 | 旅のおわり 小樽から新潟へ | |
| ９月９日 | 旅の20日目 襟裳岬 100人浜 | |
| ９月８日 | 旅の1９日目 阿寒湖のキツネ | |
| ９月７日 | 旅の1８日目 開陽台はきょうも雨 | |
| ９月６日 | 旅の1７日目 中標津はこれぞ北海どー | |
| ９月５日 | 旅の16日目 知床の霧と羅臼 | |
| ９月18日 | 手抜き授業 | |
| ９月４日 | 旅の１５日目 知床は雨 | |
| ９月３日 | 旅の１４日目 紋別の夕陽 | |
| ９月２日 | 旅の１３日目 稚内でキャンプ開始 | |
| ９月1日 | 旅の12日目 にせこ | |
| 8月31日 | 旅の11日目 積丹 | |
| 8月30日 | 旅の10日目 江差方面 | |
| 8月2９日 | 旅の９日目 函館２ | |
| 8月28日 | 旅の８日目 函館 | |
| 8月27日 | 旅の７日目 大間岬 | |
| ９月17日 | バイク箱族 | |
| ８月26日 | 旅の６日目 三内丸山 | |
| ８月2５日 | 旅の５日目 竜飛岬 | |
| ８月24日 | 旅の４日目 秋田県境 | |
| ８月23日 | 旅の３日目 秋田 | |
| ９月16日 | 自転車とパチンコ | |
| ８月22日 | 旅の2日目 福島 | |
| ８月21日 | 旅の一日目 那須 | |
| ９月15日 | お利口になったロバ | |
| ８月20日 | 準備完了 | |
| ８月1９日 | 岬ハンター | |
| ８月1８日 | 荷物１ | |
| ８月17日 | 感動にむせぶナビ | |
| ８月1６日 | 準備 | |
| ８月1３日 | 地図べんきょ | |
| ８月12日 | ナビべんきょ | |
| ８月10日 | 衝動買い | |
| ８月９日 | 喫煙健康法 | |
| ８月８日 | 甲子園 | |
| ８月６日 | サンドイッチとskype | |
| ８月４日 | 台風一過？ | |
| ８月１日 | わあ、８月だあ | |
| 7月28日 | すかいぷ | |
| 7月26日 | どらくえ | |
| 7月23日 | なつだあ | |
| 7月21日 | 蚊と瞳 | |
| 7月20日 | 猫と蚊 | |
| 7月1９日 | ヒル | |
| 7月17日 | 予定外生徒 | |
| 7月15日 | いきなり「最先端」 | |
| 7月14日 | こんじょなし | |
| 7月9日 | 純文学やーい | |
| 7月８日 | 時台に追いつく | |
| 7月7日 | ヒートだ | |
| 7月６日 | おらあよかった | |
| 7月5日 | ドウダン | |
| 7月01日 | ともあれ遠方より | |
| 6月30日 | 汗も一杯 | |
| 6月29日 | みんなあたしが | |
| 6月28日 | 月夜の大ニュース | |
| 6月27日 | やっぱだめじゃん | |
| 6月26日 | 猫の朝帰り | |
| 6月25日 | ダブルテスト | |
| 6月24日 | スウ毒PSP | |
| 6月23日 | 老婆着 | |
| 6月22日 | ますます深みにく | |
| 6月21日 | ドツボにはまったか | |
| 6月20日 | ドラクエと | |
| 6月19日 | 鉄馬にナビ | |
| 6月1８日 | もいちど勉強 | |
| 6月17日 | まけちゃった | |
| ６月13日 | 蛞蝓戦争 | |
| ６月12日 | ナメクジの逆襲 | |
| ６月11日 | 手紙とメール | |
| ６月10日 | あたってくだけるニワカ園芸 | |
| ６月9日 | どんてん | |
| ６月８日 | 年表 | |
| ６月４日 | 鉄馬 | |
| ６月3日 | あたまのたいそう | |
| 6月02日 | 毛虫 | |
| ５月30日 | 理解 | |
| ５月29日 | 梅雨間近 | |
| ５月28日 | メシと丼 | |
| ５月27日 | 豆の脅威 | |
| ５月26日 | 出版の脅威 | |
| ５月25日 | 半島の脅威 | |
| ５月24日 | ますく | |
| ５月23日 | だいとーりょー | |
| ５月22日 | 冒険の味 | |
| ５月21日 | ５０年前の味 | |
| ５月20日 | 田舎 | |
| ５月19日 | 発見の日々 | |
| ５月18日 | なめくじ戦争 | |
| ５月17日 | なめくじ | |
| ５月16日 | キャディの終焉 | |
| ５月15日 | sonyのバイク | |
| ５月14日 | どら畑 | |
| ５月13日 | あいであ | |
| ５月12日 | リュウヌケ | |
| ５月11日 | せかんどおぴにおん | |
| ５月10日 | 読書 | |
| ５月5日 | 水漏れ | |
| ５月4日 | 哲学的進化 | |
| ５月3日 | カレーな市 | |
| ５月2日 | 発見 | |
| ５月１日 | 盛り上がり | |
| ４月30日 | 中国へ・から | |
| ４月29日 | 波及効果 | |
| ４月28日 | うざく | |
| ４月27日 | 多弾頭化 | |
| ４月26日 | 防水 | |
| ４月25日 | キュウリさんどの呪い | |
| ４月24日 | かねやすまでは | |
| ４月23日 | かたづけ | |
| ４月22日 | 角館 | |
| ４月21日 | バイク昇天 | |
| ４月17日 | 山道具屋 | |
| ４月1６日 | おもいついたら | |
| ４月1５日 | チャーハン道 | |
| ４月13日 | 賞 | |
| ４月13日 | 高速二人乗り | |
| ４月12日 | よみたい | |
| ４月11日 | いも５ | |
| ４月10日 | ごろごろ | |
| ４月０８日 | まけたか | |
| ４月０７日 | はーぶ | |
| ４月０６日 | ひげそり | |
| ４月０５日 | イモ２ | |
| ４月04日 | イモ１ | |
| ４月3日 | サクラ | |
| ４月２日 | 芋ビギナーズ | |
| ３月31日 | おもろい | |
| ３月30日 | ちゃーはん | |
| ３月28日 | アイゼン | |
| ３月27日 | ゼイタク | |
| ３月26日 | 2日目 | |
| ３月25日 | たでしなへ | |
| ３月24日 | いってみっか | |
| ３月23日 | イテテ | |
| ３月21日 | 高い | |
| ３月２０日 | 延期 | |
| ３月１8日 | あらまけた | |
| ３月17日 | みすてり | |
| ３月１6日 | 東北 | |
| ３月１４日 | 雨 | |
| ３月１3日 | カシコイ | |
| ３月１２日 | 21世紀は | |
| ３月１１日 | まいいか | |
| ３月１０日 | 生協の | |
| 3月９日 | 本 | |
| ３月８日 | 教え子 | |
| ３月７日 | 奇人 | |
| ３月６日 | 畳語 | |
| ３月４日 | 雛 | |
| ３月３日 | 塩 | |
| ３月２日 | 正しい納税者への道 | |
| ３月１日 | 春一番 | |
| ２月某日 | 過剰 | |
| ２月１５日 | 虫化 | |
| ２月１４日 | ４月陽気 | |
| ２月８日 | 発見 | |
| ２月７日 | 氷結解除 | |
| １月１４日 | 皮 | |
| １月１１日 | おいおい | |
| １月１０日 | 浅草うおーきんぐ | |
| １月７日 | 怪人 | |
| １月６日 | 小作招待 | |
| １月5日 | 遊び惚けているうちに |
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伝言板を新設しました(^o^)
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目標 体脂肪率 ２０パーセント 腹の周囲８５センチ 体重６４ｋｇ
ことしの正月から再すターとじゃ (^^;
| 性別 | 正 常 | 肥 満 | 軽度の肥満 | |
| 男 性 | １５ 〜 ２０％ | ２５％以上 | ２０−２５％ |
「肥満」脱出ポイント 体脂肪 １７.75kg
「軽肥満」脱出ポイントは 14.20 kg
| 日付 | 体重 | 腹廻り | 体脂肪率 | 体脂肪量 | 運動内容 | |
| 2008/1/31 | 69.5kg | 91.5cm | 28.9% | 20.1kg | ||
| 2005/3/19 | 64.1ｋｇ | 81cm | ||||
| 2003/10/16 | 68.2kg | 90cm | 26% | 17.7kg | ||
| 2003/8/25 | 71kg | 90cm | 26.2% | 18.6kg | ||
| 2003/7/25 | 72kg | 27.2 | 19.6 | |||
| 2003/6/13 | 74.5KG | M 40M B | ||||
| 2003/6/12 | 74.9KG | 94cm | 28.3 | 21.2 | W ４０M B |
１０年かけて完走めざす（つまり、まだできない）弟子の青梅マラソン挑戦 まじめにやっとるんかね？